Кисть радиаторная 1 5

Гигрома кисти руки: что это такое и как лечить

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Гигрома кисти является одной из разновидностей кисты, которая представляет собой округлое плотное образование на тыльной стороне запястной поверхности. Внутри образования находится синовиальная жидкость.

Такая опухоль появляется вследствие травмирования кисти либо при воспалении, которое затрагивает лучезапястный сустав. Кроме этого, гигрома кисти может возникнуть на фоне постоянной нагрузки на руки, что бывает при выполнении постоянных монотонных движений. Опухоль бывает чаще всего у музыкантов, программистов и спортсменов.

Гигрома на кисти руки это доброкачественное опухолевидное образование, не вызывающее болей, однако у некоторых пациентов наблюдаются периодические болевые ощущения.

Как правило, гигрома кисти появляется на лучезапястном суставе, реже – на ладонях. Опухоль имеет разный размер, это зависит от степени прогрессирования заболевания. Такое образование, в большинстве случаев 1-5 сантиметров, что видно на фото.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Симптоматика и диагностические методы гигромы кисти

гигрома кистиКак правило, гигрома развивается длительное время, но иногда образование на кисти возникает неожиданно, и буквально через несколько дней вырастает до 3 сантиметров.

Образование может никак себя не проявлять, и человек замечает опухоль на кисти только тогда, когда окружающие ткани начинают болеть. На ладонях гигрома появляется и исчезает самостоятельно через некоторое время.

Существуют клинические проявления гигромы кисти:

  • в районе запястья формируется плотная опухоль,
  • кожа в области появления гигромы становится шероховатой,
  • при резком развитии заболевания краснеют кожные покровы,
  • в кисти может появляться тупая боль, которая становится сильнее при движении,
  • чувствительность кожи руки резко изменяется и может быть слабее или сильнее.

Чтобы поставить диагноз достаточно осмотра у хирурга-ортопеда. Для исключения других заболеваний, иногда врач назначает дополнительное обследование: магнитно — резонансную томографию либо УЗИ.

В некоторых случаях может потребоваться выполнение пункции кисти, чтобы изучить ее содержимое. Лечение зависит от места уплотнения и некоторых особенностей развития заболевания.

Консервативный и хирургический метод лечения

Примерно в половине случаев, опухоль может исчезнуть сама по себе, даже тогда, когда лечение не начинается. Иногда вполне достаточно уменьшить нагрузку на лучезапястный сустав и кисть, чтобы заболевание исчезло.

Тем не менее, для получения максимального лечебного эффекта, человеку следует полностью убрать нагрузку на кисть. Лечить больную область следует специальными гелями и мазями с противовоспалительным действием. Могут быть назначены тепловые аппликации, а также ультрафиолетовое облучение.

гигрома кисти Консервативное лечение во многих случаях предполагает пунктирование, особенно если это гигрома сухожилия кисти  Из полости опухоли с помощью шприца врач откачивает жидкость, а вместе нее вводятся глюкокортикостероидные средства, они блокируют вторичное формирование кисты.

Данная процедура выполняется под местной анестезией. Пунктирование может быть эффективным только на ранних этапах развития заболевания, то есть тогда, когда размеры опухоли не превышают одного сантиметра.

Если гигрома на кисти руки имеет большой размер, то спустя некоторый промежуток времени после пунктирования, образование появится снова, в особенности тогда, когда не ликвидированы причины, вызвавшие это заболевание.

После пунктирования на лучезапястный сустав накладывают фиксирующую повязку. Такое лечение продолжается минимум 5 недель. Если человек снимает повязку раньше срока, то может начаться выделение внутрисуставной жидкости во время движений.

Выделение жидкости, как правило, стимулирует повторное формирование гигромы кисти, поскольку края пустой опухоли не успевают полноценно срастить, а значит, жидкость вновь попадет в полость опухоли.

Хирургическое лечение

хирургическое лечение гигромыХирургическое лечение гигромы кисти проводится, если данное уплотнение существенно нарушает функцию сустава, ограничивая тем самым возможности движения руки. Чаще всего, такое состояние вызывает сильную боль и его нужно срочно лечить.

Лечение хирургическим путем показано также, если у пациента наблюдается сильный дискомфорт и образование выглядит очень не эстетично, поэтому человек боится показывать свои руки. Операция проводится под местной анестезией, и, как правило, не занимает более получаса.

Суставная капсула во время операции, укрепляется дополнительным швом, который должен свести к минимуму вероятность появления рецидива гигромы. После окончания операции, нужно наложить швы на область удаления образования. Швы не должны сниматься около 10 дней, на протяжении этого срока лечить рану следует ежедневной дезинфекцией и перевязкой.

Лечение лучезапястного сустава после операции характеризуется наложением фиксирующей повязки с целью иммобилизации. Неподвижность сустава должна быть обеспечена на протяжении 5 недель. Иногда необходима фиксация руки гипсовой лонгетой.

Народные средства ликвидации гигромы

Лечение гигромы народными средствами не показывает желательных результатов, поскольку не позволяет полноценно избавиться от образования на руке.

Несмотря на это, некоторые народные средства могут быть использованы, как вспомогательные. Действие таких средств направлено на снижение воспалительного процесса и облегчение болей.

Самым известными народными методами лечения гигромы кисти руки являются:

  1. согревающий компресс со спиртом и растительными компонентами,
  2. парафиновые аппликации,
  3. распаривания в воде высокой температуры.

Лечить гигрому компрессами следует с добавлением капустного листа, измельченной полыни, чистотела, голубой и красной глины, меда, а также лечебных грязей.

Профилактические действия во многом зависят от конкретной причины, которая стала стимулом для заболевания. Если образование появилось вследствие профессиональной деятельности, то высока вероятность того, что через некоторое время гигрома на кисти руки появится снова.

10 упражнений для пальцев рук при артрозе (фото)

Лечебные упражнения, описанные в этой статье, помогут укрепить ваши руки и пальцы, пораженные остеоартрозом, увеличить диапазон движений в них, а также уменьшить боли в руках, принеся долгожданное облегчение.

Выполняйте эти упражнения на сжимание и растягивание пальцев до того уровня, когда почувствуете достаточное натяжение, но не более того.

Обратите внимание: при выполнении описанных ниже движений вы не должны чувствовать боли! Перед тем, как выполнять гимнастику, описанную ниже, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом и заручитесь у него согласием на выполнение данных движений.

 

1. Сожмите руку в кулак

Начните разминку суставов с этого простого упражнения (как показано на рисунке 1):

  • мягко сожмите руку в кулак, при этом прижав большим пальцем к ладони остальные пальцы (положение 1);
  • удерживайте руку в таком положении от 30 до 60 секунд;
  • разожмите кулак, после чего растопырьте пальцы таким образом, чтобы максимально увеличить расстояние между ними (положение 2);
  • выполните это упражнение обеими руками по крайне мере по четыре раза.

 

2. Растягивание кисти

Попробуйте выполнить это несложное упражнение, чтобы помочь себе уменьшить боль в руках и увеличить диапазон движений в суставах кисти.

  • Положите руку ладонью вниз на стол или любую другую ровную и плотную поверхность (как это показано на верхней части рисунка 2).
  • Осторожно и медленно выпрямите руку таким образом, чтобы кисть выглядела максимально плоской (см. нижнюю часть рисунка 2), при этом старайтесь не оказывать сильного давления на суставы.
  • Удерживайте руку в этом положении в течение 30-60 секунд.
  • Повторите данное упражнение по крайней мере четыре раза (для каждой руки).

 

3. Растяжка для «когтей»

Это интересное упражнение поможет увеличить диапазон движений в пястно-запястных суставах и суставах пальцев.

  • Держите руку перед собой таким образом, чтобы ладонь была обращена к вам.
  • Согните все пальцы руке так, чтобы каждый из них по возможности смог дотянуться до бугорка ладони в основании каждого пальца (см. рис 3). В результате ваша рука должна выглядеть немного как коготь.
  • Удерживайте ладонь в этом положении от 30 секунд до минуты, после чего плавно отпустите.
  • Выполните это движение по крайней мере четырежды для каждой руки.

 

4. Усильте ваши движения дополнительными предметами

Регулярное выполнение этого упражнения поможет вам улучшить ваши навыки пользования дверными ручками, а также навык по удерживанию в кисти различных предметов, не отпуская и не роняя их.

  • Возьмите в руку мягкий мячик и сожмите его настолько сильно, насколько у вас это получается. (Помните, что при выполнении упражнений вы не должны чувствовать боли!)
  • Задержите руку в этом положении сжатия на несколько секунд, после чего медленно отпустите.
  • Повторите это упражнение 10-15 раз каждой рукой (см. рис. 4). Выполняйте это упражнение 2-3 раза в неделю с таким расчетом, чтобы кисти «отдыхали», т.е. могли восстанавливать свою силу между такими упражнениями в течение 48 часов.

Не выполняйте это упражнение, если у вас поврежден сустав большого пальца!

 

5. Ущипнуть с усилием

Полезное упражнение, описанное ниже, позволяет укрепить мышцы между большим пальцем руки и остальными пальцами. Такой навык позволяет более уверенно пользоваться ключами для открытия-закрытия дверей, открывать пакеты с пищевыми продуктами, легче пользоваться газовой плитой (включать-выключать конфорки).

  • «Ущипните» мяч (сделанный из мягких материалов), кончиком 2-5 пальца и большим пальцем, как это показано на рисунке 5.
  • Удерживайте это положение в течение 30-60 секунд.
  • Повторно выполните данное движение десять-пятнадцать раз каждой рукой.

Данное упражнение, как и предыдущее, необходимо выполнять два или три раза в неделю таким образом, чтобы период отдыха и восстановления кистей составлял не менее 2 суток. Его также нельзя делать, если у вас поврежден сустав первого (большого) пальца кисти.

 

6. Поднятие пальцев

Это лечебное движение очень полезно для того, чтобы увеличить диапазон движений и гибкость в суставах кисти.

  • Положите кисть на ровную твердую поверхность (например, на стол) и плотно, насколько у вас это получается, прижмите ладонь к ней так, чтобы кисть оказалась в максимально плоском положении.
  • Аккуратно поднимите один палец со стола (как это показано на рис. 6), а затем медленно опустите его.
  • Сделайте это со всеми другими пальцами. Вы можете также поднимать все пальцы сразу, вместе с большим или без него, а затем так же медленно опускать их.
  • Повторите это движение 8-12 раз для каждой ладони.

 

7. Отодвигание большого пальца

Регулярное выполнение этого очень полезного лечебного движения может позволить вам улучшить навыки по захватыванию, удерживанию в руке и поднятию различных тяжелых предметов — таких, как банки и бутылки.

  • Положите вашу руку плашмя на стол. Оберните резинку вокруг руки у основания ваших суставов пальцев.
  • Аккуратно отодвиньте большой палец в сторону от остальных, насколько вы можете, как это показано на рисунке 7.
  • Держите от 30 до 60 секунд, затем отпустите и расслабьте палец.
  • Повторите эту манипуляцию от 10 до 15 раз на каждой руке. Как и в упр. 4 и 5, необходимо выполнять такое движение два-три раза в неделю так, чтобы период между сессиями составлял не менее 48 часов.

 

8. Сгибание большого пальца

Это упражнение, как и многие упоминавшиеся выше процедуры, помогает увеличить диапазон движений в суставах рук.

  • Исходное положение: рука вытянута ладонью перед вами.
  • Отведите свой ​​большой палец от других в сторону, насколько вы можете. Затем приведите (приблизьте) большой палец к ладони таким образом, чтобы его кончик касался основания вашего мизинца (как это изображено на рисунке 8).
  • Удерживайте это положение в течение 30-60 секунд.
  • Повторите это движение по крайней мере по четыре раза для каждой руки.

 

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

9. Прикосновения к большому пальцу

Это упражнение помогает увеличить диапазон движений в суставах, что позволяет улучшить такие важные в быту навыки, как пользование зубной щеткой для чистки зубов, использование вилки и ложки, а также навык пользования шариковой ручкой во время письма.

  • Исходное положение: держите руку прямо перед собой, запястье должно находиться по горизонтальной линии, как это видно на рисунке 9.
  • Осторожно коснитесь сначала указательным, а затем 3-5 пальцами до большого пальца таким образом, чтобы образовалась буква «О».
  • Удерживайте кисть в таком положении с каждым пальцем на период от 30 до 60 секунд.
  • Повторите данную растяжку по крайней мере по четыре раза на каждой руке.

 

10. Растяжка большого пальца

Попробуйте применить это два относительно несложных движения для растяжки суставов, связок и мышц большого пальца:

1) Держите руку так, чтобы ладонь была обращена к вам.

  • Аккуратно согните кончик первого пальца вниз — ближе к области основания указательного.
  • Удерживайте такое положение от 30 секунд до минуты.
  • Отпустите и повторите четыре раза.

2) Держите кисть таким образом, чтобы ладонь была также обращена к вашему лицу.

  • Аккуратно потянитесь большим пальцем к противоположному краю ладони, используя только нижнюю сустава, как это показано на рис. 10.
  • Фиксируйте свою кисть в этом положении 30-60 секунд.
  • Отпустите и повторите по четыре раза для каждой кисти.

 

11. Разогревание рук

Если в процессе выполнения движений лечебной физкультуры, перечисленных выше, вы чувствуете болезненность и жесткость в суставах, малоподвижность в них, то попробуйте разогревать суставы рук перед тем, как начнете такую гимнастику.

Это поможет вашим суставам обрести большую гибкость и более широкий диапазон движений. Для этого вы можете приложить к кистям теплую грелку или прогреть руки в теплой воде в течение 5-10 минут.

Если вы хотите получить более глубокое прогревание мышц и суставов, можете использовать такой способ. Возьмите в руки небольшое количество масла (растительного или массажного) покройте им кисти, а затем наденьте на руки резиновые перчатки и замочите конечности в теплой воде на несколько минут.

 

12. Играйте с пластилином или глиной

Выполнение различных поделок из глины или пластилина — это отличный способ увеличить диапазон движений в суставах, и в то же время укрепить мышечную силу в руках.

Благодаря игре такие манипуляции-развлечения даже не воспринимаются как физические упражнения.

Слепите в шар тот пластичный материал, который у вас есть, а затем раскатайте его в длинную змейку, как это делают дети. Используйте кончики пальцев, чтобы вылепить мелкие детали поделки или картинки вроде той, которая показана на рисунке 12. Просто следуйте вашему вдохновению и лепите из пластилина все, что вашей душе угодно — от корабликов до шипов динозавра!

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Добавить комментарий