Судороги в ногах у беременных причины

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание статьи:

  • Причины возникновения и обострения остеохондроза во время беременности
  • Характерные симптомы поражения разных отделов позвоночника
  • Поражение шейного отдела
  • Поражение грудного отдела
  • Поражение поясничного отдела
  • Подходящие методы лечения
  • Консервативная терапия
  • Эффективное облегчение симптомов в домашних условиях
  • Специальная лечебная гимнастика
  • Упражнения для шеи
  • Упражнения для грудного отдела
  • Упражнения для поясницы
  • Универсальные упражнения
  • Выводы

Период вынашивания ребенка – сложное испытание для женского организма. На фоне происходящих в организме изменений, стрессов и повышенной эмоциональности нередко появляются не самые приятные сюрпризы, в том числе и заболевания. Остеохондроз при беременности может возникнуть впервые, а может "проснуться" после долгого затишья. Почему это происходит, что можно, а что нельзя делать? Как лечить без вреда для ребенка? На эти и другие важные вопросы ответы далее в статье.

При остеохондрозе происходит деформация, истончение межпозвоночных дисков и патологическое разрастание позвонков. Во время беременности основная нагрузка приходится на пояснично-крестцовый отдел позвоночника, поэтому именно его чаще всего и поражает заболевание. Шейный и грудной отделы страдают значительно реже.

Причины возникновения и обострения болезни

Причины, ведущие к появлению и обострению остеохондроза у беременных, идентичны. Их достаточно много, но можно выделить 5 основных:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Также причинами развития недуга могут быть: генетическая предрасположенность, предыдущие травмы и микротравмы позвоночника, особенности профессиональной деятельности и другие "стандартные" причины заболевания. Беременность в данном случае является катализатором развития заболевания.

Характерные симптомы

Для каждого типа остеохондроза – шейного, грудного и поясничного – характерны свои симптомы.

Поражение шейного отдела

Шейные позвонки относительно мелкие и достаточно подвижные, поэтому при развитии остеохондроза у беременных симптомы носят ярко выраженный характер:

Важно! Редкие, но самые опасные симптомы при шейном остеохондрозе у беременных – это потеря сознания и перепады давления, которые могут негативно сказаться на здоровье и развитии плода.

Поражение грудного отдела

Несмотря на защищенность мышечным корсетом и относительную неподвижность, грудной отдел позвоночника во время вынашивания ребенка также может страдать от остеохондроза. В этом случае недуг проявляет себя так:

  • нарушение дыхательной функции;
  • межреберная невралгия (боли, ощущения сдавленности в области ребер и груди, особенно после активности или, наоборот, длительного пребывания в статичном положении);
  • нарушение деятельности внутренних органов;
  • боли при поднятии рук;
  • боли между лопатками.

На заметку: грудной остеохондроз опасен тем, что его симптомы обычно слабо выражены, и их часто путают с признаками иных заболеваний. По мере прогрессирования патологии могут быть нарушены обменные процессы и нервная проводимость, что ведет к интоксикации организма – крайне нежелательному осложнению на любом сроке беременности.

Поражение поясничного отдела

Выявить поясничный остеохондроз при беременности на первой стадии развития сложно, т. к. заболевание поначалу может себя никак не проявлять. Выраженные симптомы обычно появляются уже на второй стадии болезни:

Внимание: поясничный остеохондроз у беременных может привести к развитию заболеваний мочеполовой системы, что является серьезным осложнением в данной ситуации. Возможно нарушение работы других органов, что также негативно влияет на развитие плода.

боль в пояснице у беременной

Методы лечения, подходящие в данной ситуации

Лечение остеохондроза при беременности – тема, вокруг которой споры между медиками не утихают уже давно. Ввиду особенного положения женщины и недопустимости негативного воздействия на плод, лечить патологию (как впервые возникшую, так и обострившуюся) стандартными методами не всегда возможно.

И все-таки выход из ситуации есть. Какой? Ответ чуть далее.

Консервативная терапия

Разберем основные стандартные варианты лечения:

А как же можно лечить болезнь? Не сидеть же сложа руки!

Эффективное облегчение симптомов в домашних условиях

Сами того не зная, многие женщины способны облегчить симптомы заболевания, не прибегая к агрессивным и небезопасным методикам лечения. Снять болевой синдром при первых проявлениях или обострении недуга помогают:

  • теплый (не горячий!) душ;
  • очень легкий поглаживающий самомассаж вдоль позвоночника;
  • лечебная гимнастика;
  • согревающие компрессы (только при болях в шейном отделе!);
  • ортопедические приспособления: бандаж, корсет, обувь, матрас, подушки (под голову и под живот).

беременная делает гимнастику

Специальная лечебная гимнастика

Выполнение простых физических упражнений по утрам принесет беременным большую пользу для здоровья в целом и поможет облегчить симптомы заболевания. Далее – комплекс упражнений для каждого отдела позвоночника.

Упражнения для шеи
Упражнения для грудного отдела
Упражнения для поясницы
Универсальные упражнения

На заметку. Полезными при остеохондрозе будут некоторые виды йоги. Подумайте о том, чтобы записаться на йогу для беременных. Помните, что в ходе занятий вы не должны чувствовать боли.

Выводы

Остеохондроз у беременных даже в период обострения можно перенести спокойно. Но для этого нужно не лениться, а трудиться:

Игнорировать симптомы ни в коем случае нельзя: своевременное обращение к врачу важно как для здоровья матери, так и для ребенка. Не занимайтесь самолечением – только врач поможет вам разработать индивидуальную программу лечения. И помните о профилактике: все болезни лучше лечить до зачатия.

Главное про остеохондроз у беременных: как лечить и не навредить?

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

    Содержание:

    • Если болят сухожилия на ногах
    • Причины и что это может быть
    • Чем это опасно?
    • Диагностика
    • Лечение и что делать
    • Профилактика

    Если болят сухожилия на ногах

    Появление болей и воспалительных процессов у сухожильного аппарата может вытекать из-за нескольких моментов. В большинстве случаев, поражение мышечных волокон проходит в форме тендинита — воспалительный процесс, за которым следует сильная боль.

    Тендинит

    В некоторых случаях аналогичная боль на том же участке никак не связана с проблемой у сухожилий — наличие грыжи поясничного отдела с последующим ущемлением нерва оказывает аналогичный болевой эффект, поэтому стоит дополнительно проконсультироваться с врачебным специалистом.

    Причины и что это может быть

    Опытные врачи-травматологи составили список наиболее распространенных причин, вызывающих боль в сухожилиях на ногах. К основным относятся:

    1. Постоянное ношение неудобной обуви. Особо вредно при занятии спортом, когда сильно страдает пяточное сухожилие.
    2. Повышенные физические нагрузки без предварительного разогрева мышц и связок.
    3. Наличие ревматоидного артрита и подагры.
    4. Движение с неправильно осанкой, что приводит к дополнительным нагрузкам на связки.
    5. Различные порезы и растяжения у мышечных волокон, нежелание обращаться за помощью к врачам.
    6. Киста Бейкера.

    Каждая из причин приводит к появлению различных болей и воспалительных процессов и требует особого лечения.

    Боль в сухожилиях

    Чем это опасно?

    При возникновении причин, ведущих к появлению сильных болей в сухожилиях, могут возникнуть неприятные последствия, которые лягут в основу развития заболеваний, провоцирующих последующее ухудшение ситуации. Чаще всего, речь идет о следующих диагнозах:

    • Тендиноз — появление болей в мышечных волокнах, как результат их частичного, либо полного разрыва.
    • Ахиллобурсит — воспаление синовиальной сумки, располагающейся возле пяточной кости. На выходе — повышенное трение сухожилия и пяточной кости.
    • Тендовагинит — процесс воспаления соединительнотканных оболочек, расположенных вокруг мышечных волокон.
    • Тендинит — наличие воспаления сухожилия с наличием сильной боли.

    Диагностика

    Опытный травматолог сумеет определить патологию сухожилия, ограничившись всего лишь внешним осмотром. Далее может потребоваться рентгенография, чтобы определить наличие дополнительных повреждений у костной структуры или суставов.

    Если имеется острая форма болезни, то во время осмотра участок конечности дополнительно иммобилизируется с применением новейших ортопедических приспособлений, которые надежно фиксируют ногу при осмотре и снижают болевые эффекты. После тщательного обследования, врач должен отметить следующие факты:

    1. Наличие боли при активных движениях, отмечая работу пораженного сухожилия.
    2. Болевые эффекты при пальпации.
    3. Выявление покраснений кожных покровов на поврежденных участках, определение наличия гипертермии — участок кожи с повышенной температурой в зоне поражения.
    4. Есть ли потрескивание при движениях, которые затрагивают пораженные мышечные волокна.

    После осмотра назначаются лечебные и восстановительные процедуры.

    Осмотр ног

    Лечение и что делать

    Лечебные процедуры от болей в сухожилиях на ногах зависят от имеющегося заболевания и его степени запущенности. Врачи выделяют 3 степени тяжести повреждений:

    1. Заболевание первой степени тяжести. Необходимо ограничить движение на несколько дней, используются мази и гели для устранения последствий воспаления, иногда прикладывается лед.
    2. Заболевание второй степени тяжести. Необходима консультация с врачом. Лечение назначается после изучения запущенности воспаления у волокон. В качестве лечебных мероприятий могут выступать: ограничение нагрузок с наложением тугой повязки, введение противовоспалительных уколов, физиотерапия поврежденных ног.
    3. Заболевание третей степени тяжести. Связано с разрывом тканей. Проводится хирургическая операция, и впоследствии назначаются реабилитационные процедуры.

    Независимо от стадии заболевания, настоятельно рекомендуется применять профилактические меры после лечения, чтобы избежать рецидивов.

    Профилактика

    Боль в сухожилиях на ногах намного проще предотвратить, чем заниматься утомительным лечением. Для этого достаточно следовать простейшим правилам:

    • Обязательный разогрев мышц и сухожилий перед физическими нагрузками.
    • Проводить комплексный массаж для ахилла и икроножных мышц с помощью мазей.
    • При возникновении пяточных болей сразу обратиться к врачу.

    Не стоит забывать о консультациях у доктора. При занятиях спортом, достаточно посещать специалиста хотя бы раз в полгода, чтобы предупредить появление заболевания.

    Судороги в ногах: причины, виды, симптомы и методы лечения такого состояния

    Судороги в ногах – довольно распространенное явление. Часто случается так, что люди, живущие на разных континентах, и имеющие принадлежность к различным возрастным категориям, испытывают одни и те же болевые симптомы. Практически каждому из нас приходилось хоть раз в жизни чувствовать пронзительно резкую, буквально выкручивающую и спонтанно возникающую судорожную боль в ноге. Оно вызвано непроизвольным сокращением мышц, которое сопровождается выраженными болезненными ощущениями.

    Содержание статьи:
    Причины и виды
    Симптомы
    Методы лечения
    Профилактика и быстрая помощь

    Виды

    Существует несколько видов судорог:

    1. Клонические, которые представляют собой кратковременные сокращения и расслабления определенной группы мышц, наблюдается подергивание мышц (например, нервный тик века).
    2. Тонические, которые представляют собой мышечный спазм, сопровождающийся выраженной болезненностью (например, судорога икроножной мышцы). На определенное время мышцы твердеют. Эти судороги чаще всего носят локальный характер. Такие симптомы могут быть как у детей, так и людей пожилого возраста, но чаще наблюдаются у последней категории, встречаются у беременных и спортсменов.
    3. Генерализованные, когда происходит процесс сокращения практически всех мышц. Они могут быть следствием серьезных заболеваний и могут сопровождаться потерей памяти. В таких случаях требуется безотлагательная медицинская помощь.

    болевые ощущения в нижних конечностях

    Причины судорог ног

    Важно выяснить причины судорожного синдрома и определить, какое лечение необходимо в каждой конкретной ситуации.

    • недостаточная физическая активность (гиподинамия), нарушение кровообращения при длительном сидячем образе жизни;
    • чрезмерная физическая активность. Нельзя перегружать себя в тренажерном зале. Необходимо рассчитывать свои силы и понимать возможности своего организма;
    • обезвоживание;
    • нарушение водно-электролитного баланса организма;
    • варикозное расширение вен нижних конечностей;
    • косолапость, плоскостопие;
    • стеноз поясничного отдела позвоночника;
    • дефицит витаминов;
    • стресс;
    • эпилепсия;
    • нарушения в работе эндокринной системы;
    • локальные воспалительные процессы;
    • травмы.

    Мышечные судороги в икрах ног могут быть вызваны патологическими изменениями в организме, внешними и внутренними воздействиями. Наиболее часто судороги в ногах проявляются в икроножной мышце, реже – в бедре, голени, пальцах.

    Судороги ног у пожилых людей

    В организме взрослого человека, обычно пожилого возраста развиваются различные патологические процессы, не несущие прямую угрозу здоровью (за исключением хронических заболеваний). Зато их проявления могут быть крайне неприятными и достаточно болезненными. Когда в ночное время неожиданно ноги сводит мышечным спазмом и резкой болью нужно обязательно выяснить их причины и начать лечение. Судорожность мышц могут провоцировать:

    • дегенеративное изменение мышечных тканей, вследствие уменьшения количества жидкости естественно изменяются сухожилия;
    • недостаточная активность мышц ослабляет их функции, поэтому любой вид перенапряжения способен вызывать судороги в ногах;
    • ухудшение кровообращения в нижних конечностях из-за недостаточной эластичности стенок кровеносных сосудов, тромбоза;
    • мужчина на диванепостоянное применение препаратов, в которых содержится никотиновая кислота, мочегонные средства, для понижения давления приводит к состояниям, когда судороги в икрах могут повторяться часто;
    • нарушение обменных процессов с нехваткой необходимых организму витаминов и микроэлементов;
    • неправильно выбранное место для сна, неудобная поза;
    • переутомление на фоне нервного напряжения.

    Если судороги в ногах беспокоят регулярно, это может свидетельствовать о таких заболеваниях как: остеохондроз, сахарный диабет, атеросклероз, нарушения функции щитовидной железы, заболевания печени, невротические состояния. Даже если судороги ночью в ногах возникают эпизодически, будет полезным проконсультироваться с врачом, который подскажет необходимые методы лечения:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • приведение в норму веса тела, поддержание сбалансированного полноценного питания;
    • солевые ванны для ног с успокаивающими травами;
    • умеренные двигательные нагрузки, для улучшения кровообращения и насыщения тканей кислородом;
    • нормализация гормонального фона;
    • деликатный массаж ног с применением щадящих массажных приспособлений, но в случае варикозного расширения вен лучше применять эластичный бинт;
    • втирание перед сном экстрактов трав расслабляющего действия;
    • исключить употребление табачных изделий, крепких алкогольных напитков, чрезмерное увлечение кофе.

    Судороги в икрах ног у пожилых людей часто связаны с развитием заболевания нижних отделов позвоночного столба (стенозом).

    Стеноз поясничного отдела позвоночника часто встречается как врожденный, так и приобретенный. Идиопатический (врожденный) стеноз обуславливается анатомическими особенностями строения позвонков.

    Приобретенный стеноз – более частое явление, обусловленное:

    • остеохондрозом поясничного отдела позвоночного столба, артрозом межпозвоночных суставов, грыжей межпозвоночных дисков, утолщением позвоночных стяжек, деформирующим спондилезом (дегенеративные процессы в позвоночнике);
    • ревматоидным артритом, опухолями поясничного отдела позвоночника;
    • различными травмами;
    • медицинскими вмешательствами (например, фиксация позвонков металлическими конструкциями, удаление части дуги позвонка, послеоперационные рубцы).
    • В некоторых случаях у пациентов выявляют наличие как врожденного, так и приобретенного сужения просвета позвоночного канала.
    • пожилая женщинаОдним из симптомов данного заболевания (кроме сужения) может быть недостаточное кровоснабжение спинномозговых нервов (при нарушении венозного оттока, сдавливании сосудов).

    Дегенеративные изменения поясничного отдела позвоночника (стеноз) – довольно часто встречающееся заболевание, которое поражает людей старшего возраста, чаще всего наблюдается у мужчин.

    Основные симптомы

    Они таковы:

    • слабость в ногах, эпизодические боли, онемение в процессе ходьбы, передвижение в слегка согнутом состоянии;
    • тупые болевые ощущения в крестце, копчике, в поясничной области;
    • локализация болей по всей длине ноги с двух сторон;
    • ощущение жжения или покалывания в ногах;
    • частичная потеря чувствительности в ногах и в паховой области;
    • резкие и болезненные судороги в ногах (крампи) после даже непродолжительной физической нагрузки;
    • значительное похудение ног (дистрофические изменения) при продолжительном сдавливании нервных корешков;
    • изменения функций в тазовых органах (нарушение мочеиспускания, потенции).

    Истончение нижних конечностей и нарушения в тазовых органах – это запущенные стадии стеноза поясничного отдела позвоночного столба, требующие оперативного лечения.

    Своевременное обращение за квалифицированной медицинской помощью поможет избежать развития заболевания и возможных осложнений.

    Диагностика стеноза поясничного отдела позвоночника включает в себя неврологический осмотр (проверка чувствительности, рефлексов), клиническую симптоматику, при необходимости, магнитно-резонансную томографию (МРТ), рентгенографию пояснично-крестцового отдела, компьютерную томографию.

    врач и пациентЛечение конкретного заболевания лучше не затягивать. На начальных этапах, когда у пациента не выражены неврологические нарушения, а присутствуют преимущественно боли в пояснице и ногах, можно применять консервативное лечение. Оно включает в себя комплекс назначений: медикаментозные препараты, специальный массаж и физиотерапевтические процедуры, обязательно лечебная физкультура (улучшает общее состояние и значительно снижает выраженный болевой синдром).

    Осуществляется индивидуальный подбор методик физиопроцедур, учитывая возможные противопоказания. Эффективно применение магнитотерапии, грязелечения, электрофореза и амплипульса, основанного на воздействии модулированных синусоидальных токов.

    Медикаментозная терапия

    Медикаментозная терапия основана на применении препаратов:

    1. Нестероидные противовоспалительные препараты, которые снимают воспаление нервных корешков при сдавливании и способствуют уменьшению отечности в этой области, помогают блокировать болевые ощущения. Как правило, эффективно использование их как местно, так и перорально.
    2. Сосудистые препараты, улучшающие циркуляцию крови.
    3. Препараты для снятия отечности.
    4. Блокады с анестетическими и гормональными составляющими, позволяющими снять болевые спазмы и уменьшить воспалительный процесс.

    Правильная тактика лечения, назначенная профильным специалистом, помогает успешно бороться с основным заболеванием, решая при этом проблему мышечных судорог в ногах.

    Особенности судорог у детей

    Причины судорог в ногах у малышей могут быть самыми разнообразными:

    • заболевания позвоночника;
    • недостаток в организме магния, кальция и витаминов;
    • длительное переохлаждение при купании в водоемах;
    • резкое напряжение мышц;
    • плоскостопие;
    • черепно-мозговые травмы;
    • эпилепсия;
    • наследственные заболевания;
    • повышение или резкое понижение температуры тела;
    • аритмия;
    • чрезмерное возбуждение нервной системы;
    • обезвоживание организма;
    • отравления.

    При любых серьезных жалобах ребенка и ухудшении его состояния немедленно нужно обращаться к врачу, так как в отличие от взрослого, в детском формирующемся организме происходят стремительные изменения очень быстро.

    Экстренная терапия судорожного синдрома ног у детей состоит в том, чтобы натереть болезненные места согревающей мазью, осторожно попробовать растянуть мышцу, слегка промассажировать спазмированный участок, помочь встать на холодный пол и дать успокаивающий напиток (отвар ромашки, теплое молоко с медом).

    ребенка беспокоит больВ качестве профилактических мероприятий необходимо наладить рацион питания, включающий необходимые организму продукты; делать травяные ванночки перед сном, легкую гимнастику для ножек и обеспечить спокойную приятную атмосферу.

    Следует уделить внимание распространенному на сегодняшний день недугу – плоскостопию.

    Плоскостопие это измененный, деформированный свод стопы, приобретающий уплощенную форму. Оно может появиться с рождения, но чаще приобретается по разным причинам:

    • врожденную слабость связок стопы;
    • нагрузка от избыточного веса;
    • различные травмы стоп;
    • парализация нижних конечностей;
    • деградация мышечных тканей.

    Плоскостопие, помимо болевых ощущений и быстрой утомляемости, влечет за собой развитие других серьезных заболеваний. Это могут быть радикулит, грыжа межпозвоночных дисков, остеохондроз, деформация позвоночника. Плоскостопие, если его не лечить, приводит к быстрому износу опорно–двигательного аппарата, часто возникающему болевому спазму стоп и пальцев.

    Лучше предупредить заболевание и начать лечение как можно раньше (до формирования скелета). Особенно следует обращать внимание на физическое развитие детей. Так как у малышей до четырехлетнего возраста, ввиду физиологически еще не сформировавшейся стопы, диагноз плоскостопие ставить нецелесообразно, нужно выявлять какие-либо отклонения от нормы с пятилетнего возраста.

    Профилактические меры

    • осмотр ортопеда один раз в год;
    • нормализация веса;
    • оптимальный выбор качественной и удобной обуви, учитывающей анатомические особенности стопы;
    • ежедневные специальные упражнения, улучшающие кровообращение и укрепляющие мышечные ткани;
    • полезны прогулки по песку, травяному покрытию, гальке босыми ногами;
    • массажприменение стельки с супинатором для лечебного эффекта, которые может назначить врач;
    • равномерная нагрузка и отдых;
    • массаж.

    Полезные упражнения:

    1. В положении сидя выпрямить ноги так, чтобы коленки и пяточки находились на одном расстоянии. Постараться максимально разогнуть левую стопу и подтянуть переднюю часть правой стопы под свод левой. Затем, меняя ноги повторять упражнения несколько раз.
    2. Производить поглаживания внутренней частью левой стопы по поверхности правого голеностопа. Повторять несколько раз, меняя положение ног.
    3. Равномерно сгибать и разгибать пальцы стоп.
    4. Выворачивать стопы друг к другу.
    5. Совершать вращательные движения.
    6. Приподнимать мяч стопами одновременно.
    7. Пальчиками стараться схватить и поднять карандаш, тонкую ткань.

    Быстрая помощь при судорогах в ногах

    Если внезапно возникли судороги в икрах ног, можно:

    1. Сделать попытку опустить ноги на прохладный пол.
    2. Глубоко вдохнув, попробовать потянуть спазмированную мышцу.
    3. Для купирования боли в икроножной мышце необходимо дотянуться до пальцев на ногах, обхватить их, тянуть на себя, помогая снять мышечное напряжение.
    4. Для лучшей циркуляции крови походить по полу.
    5. Сделать легкий разогревающий массаж.
    6. В крайних случаях можно произвести пощипывание или осторожно уколоть напряженную мышцу (нельзя при тромбофлебитах и варикозном расширении вен).
    7. В случае спазма стопы можно произвести пальпацию и обнаружить болезненные к надавливанию точки, немного размять их. При повторяющихся приступах лучше заранее положить возле себя круглую палочку примерно 5 см и использовать ее. Эффективно катать ступней по полу, прорабатывая участки от болевых ощущений до возникновения приятного тепла. Затем взять ногу в руку и вращать в голеностопе. Перенапряженная мышца будет ограничивать амплитуду. Вот именно ей и надо помочь.
    8. После того как судорога прошла лучше принять горизонтальное положение, расположив ноги на возвышенности (например, подложить валик) для улучшения оттока крови и во избежание повторного судорожного синдрома.

    Повод немедленно обращаться к врачу возникает, когда судороги в икрах ног приобретают хронический характер и часто доставляют беспокойство пациенту, в случаях:

    • ежедневно повторяющиеся спазмы мышц в течение двух недель;
    • при длительности судорожной деятельности более трех минут;
    • спазмы проходят с нарушением координации движений или потерей сознания;
    • судороги беспокоят по несколько раз в день на протяжении недели.

    Судороги могут возникать у всех людей и как ночью, так и днем. Одни общие и основные факторы, которые приводят к таким проблемам:

    • развитие авитаминоза из-за недостатка в организме кальция, магния, витамина Д, чрезмерное употребление сахара, белковой пищи, злоупотребление кофеином, табачными изделиями, применение мочегонных препаратов, адсорбентов;
    • значительная потеря жидкости организмом, когда человек потеет при значительных физических нагрузках;
    • неправильное распределение нагрузки на разные группы мышц;
    • длительное переохлаждение;
    • стрессовые ситуации, когда вырабатывается гормон кортизол, ухудшающий всасывание кальция;
    • неудобная обувь на высоких каблуках.

    Стоит внимательно относиться к своему здоровью. Своевременно обращаться к врачу, проходить лечение и соблюдать профилактические меры.

  • Добавить комментарий