Защемление плечевого нерва лечение в домашних условиях

Как лечить неврит плечевого сустава

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Боль в плече может появиться не только у пожилого человека. С такой проблемой часто стакиваются молодые люди, особенно спортсмены или те, кто в силу профессии подвергает плечевой сустав повышенным нагрузкам. Острая боль сильно ограничивает движения руки, поэтому вызывает много проблем. А именно такие ощущения возникают при неврите плечевого нерва, известного еще как плексит плечевого сплетения. При этой патологии нервные волокна поражаются воспалительным процессом. А так как плечевое сплетение иннервирует всю руку и частично верхнюю часть туловища, то это состояние может привести к серьезным последствиям. Поэтому лечение неврита плечевого нерва нужно начинать как можно раньше, при появлении первых симптомов. Тем более что патология вызывает сильные болевые ощущения.

Общая характеристика

Неврит – это острый воспалительный процесс, затрагивающий нервные волокна. Плечевое нервное сплетение имеет сложное строение. Оно управляет движениями руки и обеспечивает чувствительность кожи. Патология может затронуть как отдельные нервы, так и все сплетение. При этом может возникнуть как частичная потеря чувствительности, онемение, так и полное обездвиживание руки. Различные проявления патологии зависят от локализации воспалительного процесса и причины его появления.

Если неврит плечевого нерва возникает вследствие травмы, переохлаждения или инфицирования, то он протекает в острой форме.

К сильным болевым ощущениям присоединяется нарушение мелкой моторики, снижение чувствительности, трудности в движении плечом. У пациента может подняться температура, возникает общая слабость, тошнота, снижение иммунитета. Состояние ухудшается за несколько дней, но при своевременном лечении за 2 недели от патологии можно избавиться.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Иногда воспаление вызывается возрастными изменениями, гормональными сбоями или повышенными нагрузками на сустав. В этом случае симптомы могут нарастать постепенно. Сначала пациент ощущает слабые мышечные спазмы, на которые редко кто обращает внимание. Потом появляются боли, усиливающиеся при движении. Возникают трудности со сгибанием руки в локте, отведением ее назад, удерживанием в руке мелких предметов. Чувствуется онемение кожи, ощущение мурашек или покалывания.

Обычно при своевременном начале лечения от поражения нервного сплетения удается избавиться за 2-3 недели. Еще какое-то время требуется для восстановления функций руки. Чаще всего уже через несколько месяцев пациент не вспоминает о болезни. Но в запущенных случаях возможна полная потеря чувствительности руки или даже атрофия мышц, что приводит к инвалидности.

Особенности лечения

Диагностировать неврит без специального обследования сложно. Его симптомы сильно похожи на плечелопаточный периартрит, растяжение связок или другие патологии плечевого сустава. Даже шейный остеохондроз может вызывать подобные ощущения. Поэтому лечение назначается только после постановки точного диагноза. А это возможно с помощью рентгенографии, МРТ и электронейрографии. Только после этого врач может выбрать тактику лечения. Обычно это комплекс терапевтических мероприятий. Только в запущенных случаях при атрофии нерва назначается операция.

Но обычно неврит хорошо поддается консервативной терапии. Она должна быть поэтапной: сначала в остром периоде важно снять болевые ощущения. В это время нельзя применять другие методы. Обязательно также сразу обеспечить покой поврежденной руке. Для этого ее фиксируют в положении отведения, согнутой в локте. После исчезновения острой боли применяется противовоспалительная терапия. В это же время врач определяет причину патологии и устраняет ее. Иногда требуется применение антидепрессантов или снотворных средств, так как многие пациенты сильно переживают из-за потери подвижности и не могут спать от болей.

Острый период болезни обычно проходит в течение 2 недель. После этого назначается восстановительная терапия. Это физиопроцедуры, массаж, лечебная физкультура. Реабилитационный период может затянуться до полугода, но нужно выполнять все рекомендации врача, чтобы полностью восстановить функции нерва. Часто для этого требуются инъекции витаминных препаратов, например, «Мильгаммы», а также длительное ношение специальных ортезов. В качестве вспомогательного лечения можно применять народные методы, но только те, которые порекомендует лечащий врач.

Снятие боли и воспаления

В начальном периоде для купирования боли применяются анальгетики. Это может быть «Некст», «Анальгин», «Солпадеин», «Пенталгин» и другие. Иногда требуется проведение новокаиновой блокады или инъекции гормональных средств. При непереносимости этих лекарств, а также во время беременности снять боль можно с помощью наружных анестетиков.

После исчезновения острой боли назначаются нестероидные противовоспалительные препараты. Они снимают воспаление и купируют болевые ощущения, которые будут преследовать пациента еще долго. Эффективны «Диклофенак», «Нимесулид», «Кетанов», «Найз», «Индометацин», «Мелоксикам». Кроме приема препаратов внутрь назначаются различные мази и гели: «Випросал», «Фастум гель», «Долгит», «Бен Гей», «Апизартрон». После уменьшения отечности и воспаления нужны согревающие препараты, которые ускоряют восстановление подвижности руки, например, «Финалгон» или «Капсикам».

Устранение первопричины

Лечение неврита будет эффективным только тогда, когда устранены причины воспаления. Поэтому после снятия острых болевых ощущений проводится дополнительное обследование и назначается специфическая терапия. При инфекционном воспалении нужны антибиотики или противовирусные препараты. Чаще всего назначается комплексная терапия, включающая два препарата из разных групп. Обязательно также выведение из организма токсинов.

При поражении нерва после травмы плеча всегда необходима иммобилизация и ограничение подвижности руки. Иногда может потребоваться хирургическое лечение. Фиксация руки в положении отведения нужна также при неврите, вызванном повышенными нагрузками или ущемлением нерва. А при переохлаждении эффективно сухое тепло.

В случае нарушения обменных процессов или ишемии нерва в результате сосудистых нарушений назначаются сосудорасширяющие препараты: «Эуфиллин» или «Папаверин». Для снятия отека нужны мочегонные, лучше всего «Верошпирон». Необходимы также препараты для улучшения нервной проводимости, биогенные стимуляторы и витамины.

Восстановительные процедуры

После снятия острых болей и уменьшения воспалительного процесса задачей лечения неврита плечевого нерва становится восстановление микроциркуляции и нормализация нервно-мышечной передачи. Для этого очень эффективны физиотерапевтические процедуры. Они помогают улучшить кровообращение и обменные процессы, снимают остаточные болевые ощущения, восстанавливают подвижность руки.

Чаще всего назначаются такие процедуры:

  • лазеротерапия;
  • криотерапия;
  • грязевые ванны;
  • парафиновые аппликации;
  • электрофорез;
  • магнитотерапия;
  • диадинамические токи;
  • иглоукалывание;
  • УВЧ;
  • электромиостимуляция;
  • гирудотерапия;
  • лечебные души или ванны.

Эффективен на этапе восстановления после воспаления нервного сплетения массаж. Он помогает вернуть кожную чувствительность и подвижность плечевого сустава. Для этого массаж делается не только в этой области. Обязательно нужно захватить шейно-воротниковую зону, верхнюю часть спины и руку на всем ее протяжении. При массаже нужно избегать надавливания на болезненные области, ведь эффективна эта процедура только тогда, когда она не вызывает усиления боли.

Народная медицина

В качестве вспомогательной терапии для снятия боли и воспаления применяются народные методы. Они могут ускорить выздоровление и облегчить состояние пациента, но только при использовании их в составе комплексного лечения. Чаще всего применяются различные компрессы, растирки и домашние мази.

  • Когда врач разрешит тепловые процедуры, прогревать область плеча можно мешочком с нагретой солью.
  • Для компресса можно использовать смесь настойки прополиса с оливковым маслом.
  • Эффективно натирать плечо соком хрена или черной редьки. Хорошо снимает боль также пихтовое масло.
  • Рекомендуется принимать теплые ванны с отварами трав. Для процедуры хорошо использовать шалфей, ромашку, кору дуба, листья грецкого ореха.

Лечебная физкультура

После исчезновения болей и воспаления обязательно назначается лечебная физкультура. Она помогает предотвратить развитие контрактур, атрофии мышц и восстанавливает подвижность плечевого сустава. Правильно выбранные упражнения улучшают тонус мышц и устраняют двигательные расстройства. Все движения нужно выполнять здоровым и больным плечом одновременно или поочередно. Каждое упражнение повторяется 7-10 раз. Но сначала для больного плеча нужна облегченная нагрузка, возможно даже выполнение пассивных движений с помощью врача или специальных тренажеров. Все движения выполняются медленно, нельзя допускать усиления боли.

Обычно для восстановления подвижности плечевого сустава применяются такие упражнения:

  • поднимать плечи вверх, стараясь коснуться ушей;
  • отводить лопатки назад, сводя их вместе;
  • повороты кистью, когда рука выпрямлена перед собой;
  • выпрямить руку перед собой и стараться отвести ее как можно дальше за спину;
  • выполнять круговые движения руками, кисть в это время лежит на плече;
  • делать выпрямленной рукой махи вперед и вверх;
  • махи перед собой обоими руками, скрещивая их.

Для лечения неврита плечевого нерва в большинстве случаев достаточно консервативной терапии. Главное, применять комплекс мер и не прекращать процедуры после облегчения состояния. Врачи всегда предупреждают пациентов, что избавление от этой патологии – процесс длительный.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Содержание статьи:

    • Почему возникает болевой синдром
    • Симптомы и проявления болезней плеча
    • Диагностика и лечение патологий

    Боли в плече не всегда связаны с патологией плечевого сустава. Они могут быть отраженными. Каждый больной должен знать об этом и уметь их различать. Как же это сделать? И возможно ли самому справиться с заболевшим плечевым суставом?

    Сегодня наш разговор о самом уникальном суставе тела человека. Если вас беспокоят боли в плечевом суставе – лечение будет разным в зависимости от причины их возникновения. Сустав более подвижен и функционален, чем многие другие. Но очень часто мы забываем, что нельзя чрезмерно и постоянно нагружать суставы. Они этого не прощают. Также обстоит дело и с плечевым суставом: неправильное обращение с ним возможно до определенного момента, дальше появляется боль и нарушение его функций.

    Но боль может локализоваться в шейном отделе позвоночника и быть отраженной. Самый простой способ отличить эти боли – произвести движение плечом. Истинная боль в нем отзовется при движении плечевого сустава, отраженная возникает при поворотах шеи.

    Плечо может болеть по многим причинам, и боль является симптомом явной серьезной патологии. Ее следует сразу диагностировать и лечить. Пытаться сделать это в домашних условиях – значит загнать болезнь в тупой угол. Правильно дифференцировать боль и назначить соответствующее лечение может только профессионал. Потому, какой бы выраженности не была боль, обращайтесь безотлагательно к врачу.

    Почему возникает болевой синдром

    В плече часто появляется болезненность, когда мы не следим за своей осанкой, при малой физической активности или перегрузке сустава. Появляются боли и после недолеченных травм и растяжений, при разрыве мышц или сухожилия, при вывихе плеча.

    Также причиной могут стать тендинит (воспаление сухожилий) и подакромиальный бурсит (воспаление в одноименной сумке, расположенной между отростком и плечевым суставом). Вызвать боль в плече и воспаление могут инфекции: стрептококк, хламидиоз, туберкулез, кандидоз и многие другие.

    Отзываться острой, жгучей болью в плече может остеохондроз шейного отдела позвоночника, а у людей преклонного возраста — развивающийся дегенеративный процесс (артроз), неврит плечевого нерва.

    Своеобразной патологией плечевой области является плече-лопаточный периартрит, при котором поражены шейные или грудные узлы симпатического ствола. А он контролирует трофику тканей плеча и кисти.

    Часто боли в плечевом суставе появляются у людей, профессия которых предполагает длительные нагрузки на них (поднятые руки, в положении стоя, отжимание штанги и т.п.).

    Симптомы и проявления болезней плеча

    Боль в левом плечевом суставе (или правом, реже — в обоих сразу) появляется при таких заболеваниях:

    • тендинит – воспаление сухожилий вокруг плечевого сустава. Он появляется при чрезмерных нагрузках на плечо. Сухожилия трутся о кости, возникает раздражение и боль, усиливающаяся при движении и пальпации;
    • бурсит – боль не слишком интенсивная, хроническая. В области суставной сумки появляется отек, вы чувствуете дискомфорт и не можете спать на пораженном плече; Резкая боль при отведении руки в сторону или заведении за голову;
    • периартрит – боль, отдающая в руку и шею, усиливается при ее поднятии вверх или попытке завести за спину. Чаще возникает по ночам жгучая, ноющая, сопровождается зябкостью кисти. Развивается атрофия мышц – «замороженное» плечо, появляется чувство ползания мурашек, покалывания, нарушается чувствительность плеча, руки и лопатки. Заболевание тяжелое и может длиться до нескольких месяцев;
    • артрозы и артриты левого плеча также вызывают боли в суставе;
    • инфаркт миокарда и стенокардия, пневмония и патологии печени, опухоли в грудной клетке и шейный радикулит дают отраженные боли в плечо;
    • при отложении солей кальция мелкие его кристаллы попадают в субакромиальную сумку и появляются боли, напоминающие приступ подагры; Солевые отложения могут объизвествлять связки и сухожилия, проходящие под лопаткой и ключицей (синдром «столкновения»). Появляется больше в возрасте от 30 до 50 лет, боль возникает внезапно и мучает постоянно. Больному трудно отводить плечо от тела на 30-90 градусов;
    • травматические повреждения вызывают сильные боли, при падении верхняя часть руки может просто вылететь из углубления сустава или произойдет разрыв сухожилия, дающий вращение руке.

    Диагностика и лечение патологий

    Как мы уже выяснили, боли в плечевом поясе вызываются массой самых разных причин. Поэтому, необходимо провести качественную диагностику и выбрать стратегию лечения. Следует обратиться к терапевту и неврологу. А если в ходе выяснения причин обнаружатся болезни внутренних органов, дающие боли в плече, то немедленно посетить профильных врачей и начать лечение основного заболевания.

    Рекомендуется комплексный подход к лечению: направленность на причины заболевания, патогенетическое лечение, которое прерывает развитие болезни, ликвидация симптомов и восстановление функций сустава. Если тактика лечения скоординирована на всех четырех направлениях, то боли в плечевом суставе можно ликвидировать довольно быстро и без осложнений.

    При артритах, артрозах, бурситах применяются нестероидные противовоспалительные средства и хондропротекторы. Когда по каким-то причинам болезнь была запущена, и эти лекарства уже не дают результатов, приходится прибегать к использованию гормонов и наркотических анальгетиков с целью снизить страдания больного. Такие средства применяют и при прогрессировании злокачественных опухолей. Препараты вводятся как перорально, так и внутривенно и даже в виде внутрисуставных инъекций. Но довольно часто консервативное лечение деформирующего артроза плечевого сустава не эффективно. Поэтому предлагается оперативное лечение, и самый действенный метод на сегодня – это эндопротезирование суставов.

    При ушибах, разрывах связок на место поражения накладывается лед. Далее можно прибегнуть к народным средствам: сделать уксусный компресс на ночь. Растирать больное плечо приготовленным настоем: 3 ст.л. цветов сирени, 1 ст.л. измельченного корня лопуха и 3 стручка жгучего перца смешиваются с 1 л спирта, настаивается трое суток. Или мазью: 100 г несоленого сала растопить, добавить 1 стручок красного перца, 3 ч.л. измельченного сабельника и столько же зверобоя.

    Периартрит лечат анальгетиками, противовоспалительными средствами, которые вводят во внутрисуставную капсулу, делают новокаиновые блокады, акупунктуру. Если же болезнь имеет сильно выраженный воспалительный характер, применяют глюкокортикостероидные препараты в виде мазей и инъекций.

    Хорошие результаты при болях в плече дает занятие йогой. Она расслабляет мышечный механизм нашего тела, что очень полезно для организма и, особенно для шеи и плеч. Применяются электрофорез и магнитотерапия, противовоспалительные мази и компрессы из бишофита.

    Но помните, что в любом случае лечить болезни плечевых суставов в домашних условиях нельзя. Знаний, полученных из Интернета или других источников, совершенно не достаточно. Лечение должно быть индивидуальным и профессиональным. Заниматься дома можно только профилактикой указанных в статье заболеваний. Она предполагает поддержание хорошей физической формы, уменьшение интенсивных и постоянных нагрузок на суставы. Нельзя переохлаждаться и травмировать суставы. Питаться необходимо рационально и не забывать об осанке.

    Важно знать: почему хрустят суставы.

    Боль в плечевом суставе: симптомы, диагностика и лечение

    • Тазобедренный сустав болит: причины, что делать?
    • Боли в суставах пальцев рук — есть ли спасение от этой напасти?
    • Обзор современных мазей от боли в суставах: правда и вымысел
    • Боль в плечевом суставе: симптомы, диагностика и лечение
    • Болит плечевой сустав — что делать, как лечить?

    Защемление плечевого нерва встречается довольно часто. Патология представляет собой сдавливание лучевых нервов, которые находятся в плечевых сплетениях, они уходят к указательным и средним пальцам вдоль локтевой ямки. При защемлении пациент может ощущать онемение, лёгкое покалывание в этой области, вплоть до потери чувствительности рук.

    При обнаружении неприятности в обязательном порядке посетите доктора, займитесь лечением. Защемление плечевого нерва доставляет массу неудобств, может надолго вывести человека из колеи. Изучите причины возникновения патологии, следуйте профилактическим мерам.

    • Причины возникновения патологии
    • Клиническая картина
    • Диагностика
    • Общие правила и методы лечения
    • Медикаментозная терапия
    • Народные средства и рецепты
    • Профилактические рекомендации

    Причины возникновения патологии

    что делать при защемлении нерва

    Лучевые нервы состоят из чувствительных и двигательных волокон, именно они поражаются чаще остальных. Ввиду близкого расположения к поверхности или внутренней части рук человека. Причинами защемления плечевого нерва могут стать:

    • наличие прямых травм: повреждение области плеча ножевыми или пулевыми ранениями, сильными ушибами;
    • синдром «брачной ночи». Представляет собой ситуацию, когда вторая половинка человека долго лежит на плече, тем самым провоцируя защемление нерва;
    • травмы, полученные при неправильном использовании костылей;
    • отравления свинцом. Именно это вещество очень вредно влияет на опорно-двигательную систему пациента. Интоксикация может стать результатом работы на вредном производстве, контактом с бытовыми химикатами;
    • чрезмерные физические нагрузки. Патология характерна для профессиональных спортсменов, людей, работающих на тяжёлых производствах;
    • иногда причиной защемления нерва плечевого сустава является следствием неудачно проведённых операций, опухолей, рубцов. Эти образования сдавливают нерв, что негативно сказывается на состоянии человека;
    • неудачная поза во время сна (часто встречается, если человек заснёт в состоянии алкогольного опьянения);
    • неправильно сделанные инъекции в область плеча могут привести к защемлению нерва плеча.

    псориатический артритУзнайте о характерных симптомах и вариантах лечения псориатического артрита суставов.

    Как лечить коксартроз тазобедренного сустава 3 степени? Эффективные способы терапии описаны в этой статье.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Перед началом лечения в обязательном порядке необходимо установить причину возникновения проблемы, устранить негативный фактор, только затем начать бороться с неприятными симптомами. Поставить правильный диагноз, назначить лечение может только опытный специалист. Самостоятельно принимать такие решения категорически запрещено. Если вы захотели воспользоваться средствами народной медицины, особыми медикаментами, согласуйте этот вопрос с компетентным доктором.

    Клиническая картина

    Чаще всего защемляется лучевой нерв, ввиду того что он состоит из чувствительной и двигательной части, симптомы патологии разнообразны:

    защемление нерва лечение

    • движения руки затруднены особенно после пробуждения, когда сустав долгое время находился в одном положении, без движений;
    • пациенту трудно разводить и сводить пальцы поражённой руки;
    • синдром «висячей кисти». Представляет собой патологию, при которой нарушается функция разгибания лучезапястного сустава. Проявляется синдром тем, что человек не может удержать кисть в горизонтальном положении при вытягивании руки на больном плече параллельно полу без сторонней помощи;
    • отмечается онемение большого и среднего пальцев во время сна или длительного отсутствия двигательной активности;
    • человек не может отвести большой палец от кисти или разогнуть и соединить с указательным пальцем;
    • на фоне защемления плечевого нерва возникают непроизвольные мышечные подёргивания;
    • отмечается выраженный болевой синдром. Боли могут отличаться по своему характеру, длительности. Многие пациенты указывают, что ощущают ноющие, покалывающие, режущие боли в области предплечья, чаще всего, они выражены на тыльной стороне кисти. Приступы неприятных ощущений сопровождаются потливостью, бледностью кожных покровов;
    • нарушается чувствительность кожных покровов по типу гипестезии (онемение отдельных участков эпидермиса). Отмечается в области предплечья, пальцев рук, кисти.

    Диагностика

    В большинстве случаев опытный специалист поставит диагноз исходя из жалоб пациента, внешнего осмотра плеча. Если имеются серьёзные повреждения этой области, доктор может назначить рентгенографию для исключения перелома, других серьёзных патологий. В любом случае посетите доктора, следуйте его указаниям.

    Общие правила и методы лечения

    защемление нерва симптомы

    Как лечить защемление нерва? Справиться с неприятностью медики рекомендуют комплексным подходом. Одновременно пациенту прописывают препараты, купирующие болевой синдром, восстанавливающие двигательную активность руки. Дополнительно используют народные средства, лечебная гимнастика и физиотерапия применяется в реабилитационный период.

    Медикаментозная терапия

    Из лекарств используют анальгезирующие средства, которые купируют болевой синдром, снимают воспаление. Антибактериальная терапия показана пациентам, имеющим хронические недуги, инфекционного характера. Справиться с болью помогают препараты на основе ибупрофена и парацетамола. Они действую после быстро, эффект длится до 10 часов.

    Многие отдают предпочтение пероральному приёму, забывают о ректальном применении. Ректальные суппозитории купируют болевой синдром намного быстрее: прямая кишка включает густую сеть кровеносных сосудов, которые ускоряют распространение лекарственных продуктов по организму.

    С осторожностью отнеситесь к медикаментам на основе ацетилсалициловой кислоты. Вещество имеет множество противопоказаний, негативно влияет на слизистые желудочно-кишечного тракта, может спровоцировать массу негативных побочных эффектов. Запущенные случаи требуют приёма глюкокортикостероидов или анальгезирующих средств, когда обычные болеутоляющие не дают положительный эффект.

    Лечебная физкультура применяется только в период реабилитации. При обострениях оставьте повреждённое плечо в покое, откажитесь от любых физических нагрузок.

    Народные средства и рецепты

    плечевой нерв защемление симптомы

    Купировать болевой синдром, ускорить процесс выздоровления помогут натуральные лекарственные продукты, приготовленные в домашних условиях:

    • настойка из цветков сирени. Наполните стакан цветками сирени, залейте водкой, дайте настояться пять дней. Готовый продукт процедите, втирайте в поражённый участок плеча. Пользуйтесь снадобьем до полного выздоровления, но не более двух недель;
    • растирки на основе полыни. Залейте 300 мл кипятка 20 граммами сухого сырья, настаивайте в термосе два часа. Полученный продукт процедите, вотрите в больные мышцы;
    • отлично справляется с болевыми ощущениями ванна на основе отвара из ромашки. На три литра кипятка возьмите 200 граммов ромашки, дайте настояться два часа. Полученный лекарственный продукт влейте в ванну, принимайте её полчаса;
    • соедините 30 граммов несолёного сала с таким же количеством перемолотых шишек хмеля. Полученную мазь втирайте в поражённый участок дважды в день;
    • соедините листья малины и земляники в равных пропорциях, столовую ложку полученного сбора залейте стаканом кипятка. Принимайте чай после трапезы дважды в день. Каждый раз готовьте свежее снадобье;
    • успокоительное средство: соедините по чайной ложке душицы, валерианы, пустырник, залейте кипятком (300 мл). Пейте снадобье каждый час по столовой ложке на протяжении всего дня;
    • смешайте 100 граммов медицинского спирта, 30 граммов прополиса, храните десять дней в тёмном месте. Затем добавьте три столовых ложек оливкового масла, наносите средство в виде компресса на поражённый участок, обязательно оберните его тёплым шарфом.

    Кофейные и медовые обёртывания дают релаксирующий эффект, обезболивают, но с воспалением лучше борются компрессы и мази на основе спирта. Перед выбором конкретного метода проконсультируйтесь с доктором, учтите его замечания.

    акулий жир для суставовУзнайте о полезных свойствах и правилах применения мази Акулий жир для суставов с хондроитином и глюкозамином.

    О правилах оказания первой помощи при растяжении связок голеностопного сустава написано по этому адресу.

    Перейдите по ссылке http://vseosustavah.com/bolezni/lechenie/hondroprotektory-novogo-pokoleniya.html и посмотрите список лучших хондропротекторов для суставов нового поколения.

    Профилактические рекомендации

    Для того чтобы не столкнуться с патологией, придерживайтесь некоторых правил:

    • следите за правильной осанкой, этот аспект поможет наладить работу внутренних органов, систем, исключит заболевания позвоночника;
    • следите за своим весом. Лишние килограммы негативно влияют на суставы, внутренние органы, диски позвоночника со временем утолщаются, что приводит к грыже, которая способствует защемлению нервов;
    • если у вас сидячая работа, обязательно чередуйте периоды физической активности и пассивного сидения;
    • регулярно занимайтесь спортом. Даже утренняя гимнастика, плаванье помогают держать мышцы в тонусе, тренируют весь организм;
    • приобретите для сна твёрдый матрац и небольшую мягкую подушку. Такое соотношение идеально для естественно позы во время ночного отдыха;
    • нежелательно долго сидеть на низких или очень высоких стульях;
    • дамам медики не рекомендую носить сумки на одном плече или хотя бы чередуйте нагрузки, нося аксессуар на одном плече, затем на другом.

    Полезные рекомендации уберегут вас от защемления нервов плечевого сустава, подарят жизнь без неприятных ощущений и частых визитов к доктору.

    Посмотрите видео о проявлениях и вариантах терапии защемления нерва в плечевом суставе:

  • Добавить комментарий