Вис на перекладине при шейном остеохондрозе

Содержание

Помогают ли сосудорасширяющие и сосудистые препараты при остеохондрозе шеи?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Течение остеохондроза шейного отдела позвоночника имеет свои особенности.

Они связаны с прохождением позвоночных артерий в канале, созданном поперечными отростками позвонков.

При дистрофии хрящевого диска расстояние между позвонками уменьшается, происходит спондилолистез той или иной степени, и всё это, в совокупности, приводит к искажению хода сосудистого русла.

Частая сопутствующая сосудистая патология

А так, как остеохондроз поражает, преимущественно, зрелый возраст (после 30-40 лет), то его течение часто сопровождается иной фоновой сосудистой патологией.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Атеросклероз, гипертоническая болезнь, равно, как и вторичная артериальная гипертензия, приводят к изменению сосудистой стенки с последующим сужением просвета артерий.

К структурным изменениям стенок артерий, появлению извитости их хода присоединяются изменения вязкости крови, что ведёт к образованию сладжей форменных элементов.

Сладжи (наслоение эритроцитов и тромбоцитов друг на друга в виде монетных столбиков) ведут к нарушению движения крови в сосудах малого калибра, вплоть до капиллярного блока.

Вертебро-базилярная недостаточность

Таким образом, синдром ВБН, развившийся на фоне шейного остеохондроза относится к многофакторному состоянию. И, в данном случае, терапевтической коррекции подвергаются только то, что еще способно ответить на лечение, например, тонус сосудов и агрегация форменных элементов крови.

Поэтому при лечении ВБН на фоне шейного остеохондроза важно учитывать все сопутствующие заболевания сосудистой этиологии.

В любом другом случае терапевтический акцент, сделанный исключительно на шейном остеохондрозе, не даст желаемого терапевтического эффекта, тем более, что сам остеохондроз медикаментозной терапии не подлежит.

Медикаментозные назначения для коррекции сосудистой патологии

Лечение нарушений мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе не отличается от такового при любом другом заболевании сосудистой этиологии.

В терапевтический план назначений, кроме постоянного приёма (при наличии показаний) антигипертензивных, гиполипидемических препаратов и лекарств, контролирующих свёртываемость крови входят, так называемые сосудистые препараты, используемые не только при шейном остеохондрозе.

Суть «сосудистых» препаратов

Сосудистые препараты — очень обтекаемое определение для употребляемых медикаментов, так как группы используемых лекарственных средств, входящих в понятие «сосудистых», никоим образом не объединены ни общим механизмом действия, ни точкой приложения.
Чтобы не искажать истину, достаточно поделить назначаемые врачами медикаменты на несколько групп, соответственно их механизму действия:

  • Сосудорасширяющие препараты, использующиеся при остеохондрозе шеи, относятся к средствам, избирательно влияющим на тонус церебральных сосудов. К таким препаратам, часто назначаемым при шейном остеохондрозе, относится кавинтон;
  • Антиагрегационные лекарственные препараты, например, трентал. Раньше довольно часто при шейном остеохондрозе использовался такой препарат для мозгового кровообращения, как компламин или ксантинола никотинат.

    Препарат обладает двойным эффектом: и сосудорасширяющим, и антиагрегационным.

    Но благодаря его гистаминосвобождающему действию, отдельным, особо чувствительным, пациентам приём компламина не рекомендуется;

  • Ноотропные медикаментозные средства, оказывающие положительное влияние на метаболизм нейронов головного мозга, например, пирацетам;
  • Вещества, влияющие на оксидантный стресс, или антиоксидантные препараты, например, мексидол;
  • Средства с общим метаболическим действием без определённой точки приложения, по принципу: «Всем, кому нужно». Это актовегин.
    Подробности о механизме действия актовегина вы узнаете из видео:

Сосудорасширяющие препараты избирательного действия

Кавинтон при остеохондрозе шейного отдела занимает лидирующее положение по назначениям.
Связано это:

  • С его избирательным воздействием на тонус церебральных сосудов, причём снижение сосудистого тонуса обусловливается разными механизмами действия;
  • С его способностью оптимизировать усвоение глюкозы нейронами головного мозга;
  • С его участием в улучшении реологических показателей крови.

Таким образом, получается, что кавинтон — та самая панацея от сосудистых нарушений головного мозга. Но на практике его эффекты преувеличены, а в узких профессиональных кругах и вовсе бытует мнение о нём, как о пустышке.

В любом случае, на сегодняшний день кавинтон нашел широкое применение в неврологической практике.

Тем более, что согласно отзывам пациентов, винпоцетин (аналог квинтона) при шейном остеохондрозе приступы головных болей делает мягче, а межрецидивные периоды — длиннее. Как бы то не было, является ли кавинтон плацебо или реально действующим препаратом, но он нашёл и плотно занял свою нишу в лечении шейного остеохондроза.

Антиагрегационная терапия

Трентал (пентоксифиллин) является антиагрегационным средством, результатом механизма действия которого становится:

  • Повышение пластичности эритроцитов и тромбоцитов. В результате этого форменные элементы крови становятся способны проходить до конца микроциркуляторного русла без деформаций и образования сладжей;
  • Расширение сосудов микроциркуляторного русла, что в совокупности с улучшением качественных показателей тромбоцитов и эритроцитов приводит к повышению текучести крови. А это, в свою очередь, улучшает насыщение кислородом окружающие ткани.

Ноотропы

Пирацетам (ноотропил) относится к обширной группе ноотропных средств, позволяющих улучшить познавательно-мнестическую функцию коры головного мозга.

Более простыми словами — повысить память и способность к обучению. Механизм действия ноотропов связан с влиянием на нейромедиаторный обмен.

Кроме основного механизма действия исследователи отмечали способность ноотропов повышать усвоение глюкозы нейронами и улучшать текучесть крови. Применение пирацетама при шейном остеохондрозе — тоже категория из разряда мифических панацей.

Несмотря на наличие однозначно положительного эффекта при некоторых состояниях, пирацетам не рекомендуется использовать при склонности к судорогам, тяжёлом атеросклерозе и, как ни странно, при альцгеймеровской деменции.

Антиоксидантная терапия

Мексидол — лидер антиоксидантной терапии во всех отраслях ургентной терапии. Раньше его место занимали витамин Е и эмоксипин. Чтобы понять, как работает препарат, надо знать, что происходит с тканями во время сосудистых (и не только) катастроф. Любая тяжёлая патология, в первую очередь, влечёт за собой острое кислородное голодание тканей (гипоксию).

Гипоксия приводит к запуску химических реакций в результате которых образуются токсические формы кислорода, которые разрушают клеточные мембраны страдающих тканей. Так вот мексидол, по сути, — ловушка для этих самых агрессивных форм кислорода.

Предупреждая разрушение, он даёт отсрочку страдающей ткани до момента восстановления адекватного кровообращения.

Согласно предполагаемому механизму действия, препарат должен быть на вес золота. Но практика — жестокий экзамен для всех теоретических изысканий. Да, мексидол вносит какой-то положительный эффект в состояние больных, но не такой, какой был ожидаем.

Лекарственные препараты метаболического плана

Актовегин (солкосерил) является производным крови молодых телят. Как он реально действует на человеческий организм никто не знает, и широко он стал применяться, только, исходя из накопленного опыта применения.

При шейном остеохондрозе актовегин используется в качестве препарата, увеличивающего энергетический потенциал нервной и других тканей, находящихся в невыгодных условиях гипоксии.

Под действием актовегина повышается клеточный метаболизм, благодаря чему активизируются процессы восстановления повреждённой ткани.

Что нужно помнить

И не стоит забывать, что повышение давления при остеохондрозе шейного отдела лечится комбинацией лекарств целого раздела антигипертензивных средств, к которым ни компламин, ни кавинтон, ни ноотропил с мексидолом не имеют никакого отношения.

А возникающая при шейном остеохондрозе тошнота не является отдельным симптомом, требующим специального лечения, она входит в общую неврологическую симптоматику, обусловленную нарушением мозгового кровообращения.

Отдельной ветвью препаратов, улучшающих мозговое кровообращение, в том числе и при шейном остеохондрозе, считаются блокаторы кальциевых каналов с избирательным действием на сосуды головного мозга. Из старых средств это стугерон (циннаризин). Из новых — нимотоп.

Подробнее о препарате нимотоп вы узнаете из видео:

Механизм их действия заставлял считать эти препараты высокоэффективными, но на деле потенциал их действия оказался весьма скромным.

Резюмируя терапевтические результаты использования тех или иных сосудистых средств, можно сказать, что какого-то одного лучшего лекарства, улучшающего мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе, нет.

Да и, к слову сказать, лечение нарушений мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе проходят курсом, без какой-либо дальнейшей постоянной лекарственной поддержки, как, например, при гипертонической болезни.

Поэтому временное улучшение состояния больных обязательно сменится очередным ухудшением. В связи с этим, разумно сочетать проведение периодических курсов медикаментозной терапии с постоянной коррекцией сопутствующей патологии и радикальным решением вопроса относительно шейного остеохондроза.

Компрессы на суставы: как сделать при заболеваниях и боли

Компресс это одно из самых действенных наружных способов лечения заболеваний суставов. Компресс достаточно быстро ликвидирует воспаление и болевые ощущения. Но эту процедуру важно делать правильно и систематически.

Принято считать, что компрессы для суставов при болях не имеют противопоказаний, однако, это не так. Необходимо помнить, что любая процедура при заболеваниях суставов должна выполняться с разрешения врача, при определении правил ее применения. Если речь идет о компрессе, важно согласовать его температуру и периодичность выполнения процедуры.

Существуют ситуации, когда компресс для суставов вызовет обратный негативный эффект. Речь идет о появлении аллергической реакции или ухудшении состояния суставной сумки.

боли в коленеИзвестны различные методы ликвидации боли в коленных суставах. В первую очередь важно установить с помощью современных диагностических способов причину появления болевого синдрома.

Современной медицине на сегодняшний день известны примерно 100 заболеваний, которые поражают коленные суставы и часто оставляют визуальные следы на коленях.

Колено это один из самых уязвимых участков для различных суставных заболеваний. Большинство людей считает, что артроз, подагра и артрит – одно и то же заболевание, которое часто обозначают общим словом «ревматизмом».

Причина такого мнения проста – симптоматически эти заболевания действительно похожи. При всех перечисленных заболеваниях, человек страдает от болей в коленях.

Если сильные боли в районе колена возникли внезапно, довольно эффективно применение водочного компресса.

Водочный компресс

Главная цель процедуры – снижение уровня воспаления и боли в пораженном суставе. Здесь есть обезболивающее и противовоспалительное действие. Прежде чем начать процедуру, нужно определиться с видом компресса, этот вопрос следует обсудить с врачом.

Водка прекрасно прогревает пораженный сустав. Стоит уточнить, что водочный компресс не имеет ничего общего с растиранием коленного сустава водкой, одинаков лишь действующий компонент. При артрите либо ином суставном заболевании, все подобные процедуры выполняются перед сном. Для того чтобы сделать водочный компресс, понадобится:

  • компрессная бумага,
  • водка или медицинский спирт,
  • кусок ткани.

Водочный компресс представляет собой кусок ткани, который смочен в водке, им оборачивают колено, а сверху накрывается компрессионная бумага. Область, где расположен компресс, например на коленях, в обязательном порядке укутывается тканью, для этого подойдет шерстяной шарф.

Водочный компресс можно применять и в холодном варианте.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Компресс с травами

компрессы для суставов При артрозе широко используются различные травы. Так, цветки коровяка применяются при различных болях. Кроме этого, растение можно заварить, — оно успокаивает нервную систему, что важно, поскольку одной из причин появления суставных заболеваний выступают стрессы.

Для холодного варианта понадобится 100 г сушеных цветков коровяка. Растение нужно настоять в полулитре водки на протяжении 20 дней. По истечении этого срока, средство готово к применению против артроза.

  1. Следует смочить салфетку в процеженном настое и положить на больной участок.
  2. Сверху нужно положить компрессионную бумагу.
  3. Процедуру делают на ночь, пораженная область укутывается шерстяной тканью.
  4. Средство хорошо помогает и при артрите.
  5. Иногда оно используется при шейном остеохондрозе, особенно, если у человека имеется защемление нервов.

Компрессы с димексидом

Нужно взять марлевую ткань, смочить ее в растворе димексида (20 г димексида растворить в 250 мл кипяченой воды), и приложить к пораженному участку, после чего укутать. Компресс с димексидом прикладывается к колену на 1 час. Процедуру следует повторять 3 недели, ежедневно.

Димексид нельзя применять при:

  • глазных заболеваниях, например, катаракте или глаукоме,
  • заболеваниях почек и печени,
  • стенокардии.

Коллаген

Компрессы с желатиномИзвестно, что в желатине есть коллаген, необходимый для оптимальной работы суставов. Компрессы с желатином способны эффективно бороться с артритом и укреплять суставную ткань. Кроме того, рекомендовано лечение артроза коленного сустава желатином.

Чтобы улучшить состояние коленного сустава и снять боли физиотерапию с желатином нужно делать на протяжении месяца. Для компрессов применяется порошкообразный желатин.

Для приготовления компресса нужно взять две неполные чайные ложки желатина, которые заливаются половиной стакана воды и оставляются на ночь в стеклянной таре.

Утром средство можно применять. Раствор с желатином накладывается на ткань, после чего ткань на коленях должна пробыть около 20 минут. Сверху компресс утепляется компрессной бумагой и натуральной тканью.

Процедуру следует повторять каждый день на протяжении месяца. Компресс существенно снижает боли и укрепляет суставную ткань.

Компресс из овсянки

Самое востребованное народное средство против артроза на протяжении долгих лет – овсянка. Способы применения овсянки человечество знало еще сотни лет назад, с тех пор рецепты не претерпели сильных изменений.

  1. Чтобы убрать боли в районе коленного сустава, следует заварить кипятком 5 столовых ложек овсянки без соли, и варить ее примерно 5 минут.
  2. Масса остужается примерно до 30 °С и наносится на больную конечность.
  3. Сверху этот участок следует накрыть полиэтиленом, а затем тканью.
  4. Процедура должна продолжаться около получаса.
  5. После истечения указанного срока, кашу следует убрать, а больную область промыть теплой водой без мыла, и снова обмотать теплой тканью.

Иногда средство на больном участке ноги оставляют на всю ночь, а утром смывают.

Такой метод широко применяется при шейном остеохондрозе, но для выполнения процедур следует проконсультироваться у врача, поскольку могут быть осложнения, при которых делать компрессы не рекомендуется.

Мел, папоротник, кефир и капуста

Лечебные свойства папоротника известны с древних времен. При заболеваниях суставов и шейном остеохондрозе листья папоротника применяют в виде примочек и компрессов, укутывая больную область тела теплой натуральной тканью.

Классикой народной медицины считаются компрессы с соком свежей капусты. Такие процедуры эффективны при болях и воспалительных процессах суставов. Капустный лист эффективно снимет отечность.

Кроме прочего, капуста прекрасно подходит для компрессов при подагре. Для этого потребуется свежий кочан овоща. Сок можно сделать с помощью мясорубки или соковыжималки.

Шерстяную ткань нужно смочить в соке и укутать ей пораженный сустав. Сверху область накрывается клеенкой, а на нее кладут шерстяную ткань. Сок должен быть на пораженном участке около 40 минут.

Мел и кефир, достаточно востребованные и действенные средства при лечении подагры. Как наружный препарат в народной медицине достаточно часто используются эти продукты.

Данный метод используется при нарушениях работы тазобедренного сустава, когда требуется понизить динамику воспалительного процесса. Мел следует измельчить и хорошо смешать с кефиром.

Компресс накладывается на пораженные области, накрывается пленкой и тканью. Коленный и тазобедренный суставы часто болят вследствие нарушения кровообращения в этих областях. Теплые компрессы также благотворно влияют на деструктивный процесс в суставных тканях. Компрессы с мелом и кефиром дают возможность значительно улучшить циркуляцию крови.

Избежать остеохондроза практически невозможно, но отдалить сроки его появления и замедлить развитие патологических изменений в межпозвонковых суставах и дисках по силам каждому. Профилактика шейного остеохондроза очень проста, не требует каких-либо специальных знаний, навыков и доступна всем.

Действенные профилактические мероприятия должны быть направлены против причин, вызывающих развитие заболевания. В случае шейного остеохондроза это (ссылки ниже – кликабельные пункты меню):

  • 1)малоподвижный образ жизни;
  • 2)лишний вес;
  • 3)нарушения осанки;
  • 4)травмы и микротравмы позвоночника;
  • 5)очаги хронической инфекции в ЛОР-органах;
  • 6)длительная и частая работа в позе с опущенной головой.

Итоги

Как можно легко и эффективно бороться с этими причинами? Подробные ответы далее.

маленькая девочка делает мостик

1. Борьба с гиподинамией

Самой главной мерой профилактики шейного остеохондроза является борьба с малоподвижным образом жизни. Натренированные мышцы спины и шеи формируют крепкий мышечный корсет, который всегда удерживает туловище в правильном положении и препятствует чрезмерному напряжению шеи.

  • Для этого совсем необязательно ходить в тренажерные залы или изнурять себя занятиями спортом. Самый простой способ – как можно больше ходить пешком. Пусть поначалу это будут короткие прогулки до 1 км, по мере привыкания к нагрузкам расстояние можно увеличить до 5 км и более.
  • Некоторым людям придется по душе бег трусцой или ходьба с палками (скандинавская ходьба). Кстати, скандинавская ходьба не имеет противопоказаний, а польза от нее огромна – повышается тонус мышц, снижается нагрузка на шею и коленные суставы, выпрямляется осанка, устраняются спазмы и блоки в шее и плечах. Для желающих похудеть: такой вид ходьбы сжигает вполовину больше калорий, чем обычная ходьба в среднем темпе.
  • Весьма эффективны 20–30-минутные танцы под ритмичную музыку, которые усиливают кровообращение, укрепляют мышцы и просто поднимают настроение.
  • Очень полезно плавание. Оно наиболее быстро и качественно разгружает позвоночник от излишнего напряжения. Людям с предрасположенностью к шейному остеохондрозу больше всего подойдет плавание на спине.

Во всем нужно придерживаться правила золотой середины: чрезмерные физические нагрузки так же вредны, как и их отсутствие. Негармоничные сокращения мышц, особенно во время подвижных игр – волейбола, баскетбола, тенниса – наоборот, создают предпосылки для развития заболевания.

2. Нормализация веса

Для того чтобы избежать проблем в шейном отделе позвоночника, необходимо тщательно следить за своим весом. У полных людей неправильно распределяется общая нагрузка на позвоночный столб, в результате чего появляются микротравмы, а межпозвонковые суставы быстрее изнашиваются. Также избыточный вес вызывает нарушение кровообращения и питания в воротниковой зоне. В таких условиях нарушается выработка коллагена, межпозвонковые диски теряют свою эластичность – в общем, происходят процессы, которые быстро приводят к развитию остеохондроза.

Чтобы избежать этих проблем, необходимо сбалансированное питание, регулярная физическая активность, ежедневная гимнастика. Важно своевременно лечить все заболевания, которые сопровождаются гормональным дисбалансом.

3. Неправильная осанка и дефекты позвоночного столба

От позвоночного столба отходит огромное количество нервных корешков, которые связаны со всеми органами и системами организма. При сутулости, искривлениях позвоночника, врожденных и приобретенных ортопедических дефектах ног (плоскостопии, подвывихе тазобедренного сустава) наблюдается перераспределение общей нагрузки: некоторые отделы позвоночника не получают нужной нагрузки, в то время как другие сегменты позвоночника слишком перегружаются. При таких патологиях на шейный отдел позвоночника ложится чрезмерная нагрузка, которая, порой, несопоставима с физиологическими возможностями мышечного и связочного аппарата шеи. Результат – спазмы, мышечные блоки, боли, существенное ограничение подвижности шеи, головы и плечевого пояса.

Поэтому необходимо всегда следить за своей осанкой; своевременно проходить профилактические осмотры у ортопеда и лечить заболевания, которые потенциально могут вызвать развитие шейного остеохондроза. Если врач назначил ношение корсета, ортопедических стелек или других приспособлений – не стоит этим пренебрегать.

Удерживать туловище в правильном физиологическом положении необходимо не только во время бодрствования, но и во сне. Спать следует на кровати с жестким или полужестким матрасом. Подушка должна быть невысокой, средней жесткости; во время сна подушка должна поддерживать голову и всю шею – так спина не напрягается, и ваш позвоночник сможет за ночь полноценно отдохнуть.

4. Микротравмы шейного отдела (поднятие тяжестей)

Для предотвращение микротравм шейного отдела важно правильно поднимать и носить тяжести. Женщины не должны поднимать вес более 5–6 кг, а мужчинам следует научиться правильной позе при подъеме и ношении больших грузов. Следует избегать подъема тяжелых предметов с одновременным поворотом головы или поднятии рук выше уровня головы. При транспортировке груза на дальние расстояния его следует прижимать как можно ближе к туловищу (а не нести на вытянутых руках), по возможности нагрузку необходимо распределить на обе руки. Выполнение этих простых рекомендаций позволит вам избежать микротравм позвоночного столба и перегрузок в области шеи.

5. Устранение хронических инфекций

Очень важным моментом профилактики является устранение очагов хронической инфекции. Доказана прямая взаимосвязь между хроническим воспалением ЛОР-органов (уха, горла, носа) и прогрессированием остеохондроза. В данном случае заболевание провоцируется аутоиммунными процессами, которые развиваются в очагах воспаления. Хронические инфекции существенно снижают общую сопротивляемость организма, ухудшают крово- и лимфообращение, питание в мягких тканях и связочном аппарате шеи.

А сочетание таких факторов, как сквозняк (кондиционер), длительная неудобная поза за компьютером, переохлаждение шеи на фоне хронической ЛОР-инфекции создает практически идеальные условия для развития шейного остеохондроза.

6. Поза во время работы

Монотонная работа, при которой приходится долго сидеть или стоять с опущенной вниз головой, вызывает чрезмерное статическое напряжение шеи. Находясь в постоянном тонусе, мышцы не получают достаточного количества крови, что в свою очередь приводит к их спазму, затрудняется питание шейных суставов, происходит микротравматизация межпозвонковых дисков. Совокупность этих нарушений приближает развитие шейного остеохондроза.

Людям, которые вынуждены подолгу находиться в неудобной рабочей позе, рекомендуется каждые 20–30 минут делать небольшие перерывы в работе. Это время нужно потратить на разминание мышц шеи и плечевого пояса: повороты и наклоны головы, легкий массаж шеи, вращение плечами. Стоит избегать круговых движений головой и не следует резко запрокидывать ее назад.

Ежедневное выполнение подобных несложных упражнений является отличной профилактикой шейного остеохондроза.

Итоги

В заключение хотелось бы напомнить, что остеохондроз шейного отдела появляется не сразу, а развивается постепенно в течение нескольких лет (иногда даже десятилетий). И каждому человеку под силу предотвратить это заболевание с помощью профилактических мероприятий – они не занимают много времени, но приносят реальную пользу для здоровья вашей шеи.

На заметку: эффективно укрепляет мышцы спины, формирует правильную осанку и растягивает связки позвоночного столба обычный "вис" на турнике и подтягивания. Во время их выполнения нельзя допускать резких рывков и пружинящих движений, которые могут повредить связки позвоночника. Турник должен быть такой высоты, чтобы, держась за перекладину вытянутыми руками, ноги не касались земли; голову нужно держать прямо, без напряжения.

Главные меры профилактики остеохондроза шейного отдела

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

  • Добавить комментарий